TRX

Το TRX αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής με τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων  ασκήσεων λειτουργικής προπόνησης οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά με το βάρος του σώματος.
Το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια ασκήσεων βρίσκεται ο ασκούμενος στον αέρα και κρατιέται μόνο από τον ιμάντα, έχει τα μέγιστα οφέλη στη δύναμη, την ισορροπία και τη μυική υπερτροφία, αυξάνοντας τη δύναμη του κορμού και ιδιαίτερα των κοιλιακών ενισχύοντας την αντοχή των αρθρώσεων χωρίς αυτές να επιβαρύνονται.

Πλεονεκτήματα:

  • Παρέχει εκατοντάδες πλήρεις ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα
  • Το σύστημα TRX σχεδιάστηκε ώστε άνθρωποι όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης και ηλικίας να μπορούν να επωφεληθούν από αυτό
  • Γυμνάζει το κορμό σε κάθε κίνηση, βελτιώνει την ισορροπία και το συντονισμό μυών λόγω της συνεχούς αστάθειας που αναγκάζει το σώμα διαρκώς να βρίσκει την ισορροπία, ενεργοποιώντας έτσι όλους τους μυς του κορμού στη διαδικασία
  • Παρέχει ρυθμιζόμενη αντίσταση ώστε να μπορούν οι αρχάριοι να ξεκινήσουν από ένα εύκολο επίπεδο αντίστασης και προοδευτικά να το αυξήσουν, παρέχοντας κάθε φορά στο σώμα τους μία νέα πρόκληση.