Pilates mat

Το σύστημα των ασκήσεων του Joseph Pilates ισχυροποιεί το σώμα από μέσα προς τα έξω. Οι ασκήσεις στο έδαφος, η αναπνοή, τα μικρoόργανα και το σώμα μας, είναι τα εργαλεία μας. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά!

Πρόγραμμα