Fitness Effect

Τα συστατικά του fitness! Αερόβιο ξεκίνημα και στην συνέχεια ενδυνάμωση με το βάρος του σώματος αλλά και όργανα μυϊκής ενδυνάμωσης. Το fitness effect ολοκληρώνεται με ασκήσεις ευλυγισίας. 

 

Πρόγραμμα