ΤΑΕ ΒΟ

Είναι ένας συνδυασμός πυγμαχίας, taekwondoκαι ασκήσεων αεροβικής με απώτερο στόχο τη σωματική κι ψυχική ευεξία. Οι ασκήσεις βασίζονται στη σταδιακή αύξηση της έντασης και προοδευτικά ενδυναμώνουν όλες τις μυικές ομάδες του σώματος με αποτέλεσμα μία καλλίγραμμη σιλουέτα.

Πρόγραμμα