Fitness Effect


Τα συστατικά του fitness συγκεντρωμένα σε ένα μάθημα! Αερόβιο ξεκίνημα , στη συνέχεια ενδυνάμωση με το βάρος του σώματος και με όργανα μυικής ενδυνάμωσης και ολοκλήρωση με ασκήσεις ευλυγισίας.
Συμβάλλει στη βελτίωση αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας, αύξηση μυικής αντοχής και ενεργοποίησης του μεταβολισμού


Fitness Effect