Yogalates


Μυστική συνταγή της ένωσης δύσης και ανατολής, σύγχρονου και αρχαίου.
Το ισχυρό pilates υποδέχεται τη ροή της yoga.
Γυμνάζει όλες τις μυικές ομάδες δυναμώνοντας τες αποτελεσματικά, γυμνάζει χωρίς να δίνει όγκο, αλλά μία κομψή γράμμωση.
Αναδεικνύει τη κίνηση του σώματος μέσα από την εκγύμναση ειδικά των μυών στήριξης (κορμός, ισχία, ώμοι), ενώ συμβάλλει στη συνολική δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία του σώματος.
Βοηθάει στη καταπολέμηση της οστεοπόρωσης και των πόνων της μέσης, ενεργοποιεί το θυροειδή και βελτιώνει τη κυκλοφορία του αίματος.


Yogalates